Suppléments efficaces: Os, Articulations... On vous cache le bore...

Le bore est un oligo-élément que l'on dit non-essentiel mais qui est en fait aussi essentiel que ceux que l'on trouve dans les complexes multi-vitaminés, bien que lui en soit exclu, pour une raison inconnue, au vu de ses bienfaits ! On prétend que les données sont insuffisantes à son sujet, ce qui est faux, on a les données nécessaires pour pouvoir dire qu'il est essentiel au développement et au maintien des os et des articulations en jouant un rôle majeur dans l'absorption et le métabolisme du calcium, du magnésium, du phosphore et de la vitamine D, mais pas seulement...

Le bore est distribué dans tout le corps, avec les concentrations les plus grandes pour les glandes parathyroïdes, les os et l'émail des dents.

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Une carence en bore entraîne une hyperactivité des glandes parathyroïdes, qui libèrent alors des hormones parathyroïdes en excès ce qui a pour effet d'élever les taux de calcium sanguins en le libérant des os et des dents, ce qui mène à l'arthrite, l'ostéoporose et aux caries dentaires. L'autre problème face à l'excès de calcium dans le corps est la calcification des tissus mous, ce qui cause la contraction et la raideur des muscles, la calcification des glandes endocrines, en particulier, la glande pinéale et les ovaires, l’artériosclérose, les calculs rénaux et la calcification des reins, aboutissant à l'insuffisance rénale.

Une carence en bore (et tout le monde est carencé, sauf dans certains pays où le bore abonde, exemple : Israël), et c'est la porte ouverte aux problèmes d'os et d'articulations ainsi qu'aux problèmes dentaires.

Le bore augmente la testostérone chez l'homme et l’œstrogène chez la femme ménopausée. Il convertit la vitamine D en sa forme active, contribuant ainsi à l'absorption du calcium et contrant la calcification des tissus mous.

Le bore a encore d'autres effets bénéfiques sur la vue, le psoriasis, la cognition, l'inflammation, dans la lutte contre le cancer de la prostate (par exemple)...

De 3 à 6 milligrammes de bore par jour, c'est suffisant pour régler les problèmes liés à une carence (arthrite, caries, calcification des tissus mous, taux faible de testostérone...), on conseille de ne pas dépasser 20mg par jour. On trouve surtout du bore dans les raisins, les prunes, les abricots et les avocats.

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